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怎么气运丹田说话视频(用丹田说话的窍门儿视频)
丹田是精、气、神停留和交汇的地方。 准备动作: ①胳膊分开做胸前=让手掌对视,双臂向前伸展。 伸展手臂后,最大限度地向后拉伸,使胸部舒展,然后向前伸展的动作重复了10次。 下手掌朝…
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2022年6月3日
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