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一、明天上午，一定要在半个小时之内，完成在各平台的签到和提现，时间：8:00–8:30决不能够看个推荐新闻，刷个没完没了，太浪费时间了。（同时听喜马拉雅电台节目）
二、家务活要争取半个小时之内快速完成，时间为8:30-9:00
三、九点至十一点为高能时间，要在这两个小时内，完成六个番茄读书写作。
四、十点五十至十一点十五为冥想时间。
五、十一点十五开始做饭，同时听喜马拉雅电台节目。
六、十二点四十五上床休息，一点四十五起床。
七、二点半至四点户外运动时间。
加油哦！
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