武当山站

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武当太极拳站桩，武当山站桩？

我是2021年初开始自学站桩，至今已有一年半了，可以肯定的说自己没有偷懒一天，开始时设站30分钟，半年后设站40～45分钟，偶尔有几次60分钟，最多时一次站95分钟。站桩初期症状我…

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2022年7月11日
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