黄河，中华民族的母亲河。她孕育了中华民族，孕育出中华民族五千年厚重、璀璨的文化。她博大精深的胸怀，雄浑而粗犷，美丽而壮阔，使中华民族一代代繁衍生息，继往开来。

黄河，发源于青藏高原巴颜喀拉山北麓。涓涓冰川融水，汇纳万千支流，跨高原，越山川，出峡谷，一路向东，在中华大地上奔腾流淌五千多公里，形成一条风光壮丽的沿黄观光带。

黄河“几”字弯是黄河流经宁、陕、蒙、晋等四个省（自治区）接壤地带时，受地形、山脉等影响而形成的一个巨大的“几”字形。从进入宁夏中卫开始，由南向北流去，至内蒙古受阴山阻挡，又转身向东流去，受吕梁山阻挡又掉头向南，流经晋陕之间的大峡谷，至陕西潼关附近秦岭阻挡，又掉头向东流去，形成一个巨大“几”字形。

这一段是黄河的上、中游，既有千沟万壑的黄土高原，又有黄沙苍茫的戈壁大漠，既有美丽富饶的塞上平原，又有雄奇险峻的崇山峡谷，其景色变化，气象万千，壮丽多姿，风景各异。自驾游黄河“几“字弯，全程三千多公里，需十多天时间，是一条不错的自驾游线路。

“九曲黄河万里沙，浪淘风簸自天涯”。滔滔黄河水自冲出黑山峡以后，经过397公里的平缓过境，以千年的流润、万年的呵护惠泽塞上，造就了宁夏平原的阡陌沃野、万顷良田，自古就有“天下黄河富宁夏”之说。

第一站 中卫

中卫是黄河进入宁夏流经的第一座城市，位于黄河前套之首，北依腾格里沙漠，黄河穿城而过，被誉为“沙漠水城、花儿杞乡”。中卫历史悠久，文化厚重，境内风景名胜、文物古迹众多。

中卫鼓楼

推荐的景点有：国家5A级景区沙坡头，还有金沙海、金沙岛、通湖草原等沙漠体验景区，还有中卫高庙、保安寺、石空寺等文物古迹，以及黄河集宿、北长滩、66号公路等人文景区。

金沙海景区

火车主题旅馆

北长滩

另外，66号公路，也是被许多网民誉为“此生必驾”的宁夏打卡之地。公路从山间开出，通过起伏的丘陵，笔直的道路向天边延伸，一种大漠壮观景致，与美国西部的著名的“66号公路”有几分相似。

来到中卫也要品尝一下当地特色美食。羊肉是必不可少的，像手抓羊肉、爆炒羊肉、羊杂碎烤羊肉等；喝一碗酸汤、品尝一下凉拌沙葱，再来一碗中卫素杂烩，都是当地特色；还有蒿子面、扁豆面、羊肉面等面食。最后就是不能忘了的就是 石头缝里长出来的硒砂瓜，遍地红红火火的枸杞等等。

手抓羊肉

凉拌沙葱

素杂烩

第二站 青铜峡

青铜峡市是吴忠市下属的一个县级市，人口只有24万多。青铜峡市因是我国第一座闸墩式水电站青铜峡水利工程而得名。

来此，不妨看看宁夏水利博览馆，历史上，秦渠、汉渠、唐徕渠等引黄古渠都是由此开端，滚滚黄河水滋润着广阔的宁夏平原，因而，青铜峡市被誉为“九渠之首”。

这里的名胜还有：始建于西夏时期的108塔、广武口子门岩画、北岔口明长城、保存完整的清代甘肃提督董福祥府邸——董府、黄河楼等。

108塔

中华黄河楼

第三站 银川

银川，古称“兴庆府”，宁夏回族自治区的首府，史上西夏王朝的首都，国家历史文化名城，民间传说中又称“凤凰城”。“宁夏城”，素有“塞上江南、鱼米之乡”的美誉。

天下黄河富宁夏。银川西部是雄伟高大的贺兰山，滚滚黄河在城东由南向北流去，千百年来，黄河水的滋润让银川城河道湖泊相连，有“塞上湖城”的美誉。

湖城 银川

贺兰山是一条重要的分界线，与西部的其他巨大的山脉相比，贺兰山并不出众。但，因为一位民族英雄，因为一首千古流唱的诗词，贺兰山，成为一个国家的精神脊梁。

贺兰山与宁夏平原

贺兰山国家森领域

位于石嘴山市的沙湖，距离银川只有 50多公里，国家5A级旅游景区，烟波浩渺的湖泊，连绵起伏的沙丘，既有塞北大漠之雄浑，又有江南水乡之灵秀。

贺兰山向下的镇北堡影城，国家5A级旅游景区 ，以古朴、原始、粗犷、荒凉为主要特色，成为了百余部电影的取景地。

黄河东岸的水洞沟，中国最早发掘的旧石器时代文化遗址，是全国重点文物保护单位，国家5A级旅游景区，国家地质公园。

在银川以西约30公里的贺兰山东麓三关口，西夏王陵就款款座落于此处。已沉睡900多年，依然巍然挺立。

银川的美食有着明显的回族清真特色和西北的口味，牛羊肉制品、面食在银川绝对是最有代表的。手抓羊肉、羊肉粉汤、烩羊杂、羊杂碎、烤羊蹄、香囊羊排、爆炒羊羔肉等等绝对都是正宗滋味。

手抓

羊肉臊子面

辣糊糊

当然，来银川不要忘了最有名的小吃街——怀远夜市。夜市有不少的网红美食，是每个爱吃、会吃的人不得不吃的。

第四站 乌海

乌海市是内蒙古自治区最小的地级市，也一座新兴的工业城市。处在黄河沿岸，三山环抱，一水中流，素有“黄河明珠”的美誉。下辖海勃湾区、乌达区和海南区三个区，市政府所在地是海勃湾区。

乌海湖，因为海勃湾水利枢纽拦蓄黄河而形成的一个浩瀚湖面，水面面积是杭州西湖的20倍。一半碧水、一半金沙，浑然天成，构成一幅“大漠出平湖”塞上有江南”的画卷。

乌海湖

乌海湖

甘德尔山上的成吉思汗巨幅雕像

烧麦，是乌海人常作为早点的一道小吃，皮薄如纱、吹弹可破，晶莹剔透的外皮包裹着饱满羊肉馅料。风味小吃还有炒米、奶皮、手把肉、炸果条，看着就有着满满的食欲。

烧麦

第五站 巴彦淖尔

巴彦淖尔市，是内蒙古自治区西部的一个新兴城市，“巴彦淖尔”系蒙古语，意为“富饶的湖泊”。市政府驻地临河区。

巴彦淖尔

黄河在沙漠簇拥下，由南向北奔流，流经巴彦淖尔市后，受阴山山脉阻隔，于是一个九十度转弯，向东流去。这里就是著名的河套平原。

这里有：波浩荡的乌梁素海、黄河三盛公国家水利风景区、纳林湖、兵团博物馆、河套文化博物院、乌兰布和大漠旅游区、宝日汗图旅游区、河套农耕文化博览苑、塞外塔拉草原旅游区等

乌梁素海

黄河三盛公国家水利风景区

乌兰布和大漠旅游区

第六站 包头

包头市是内蒙古第二大城市，北依阴山，南临黄河，包头在蒙语里是“包克图”，意思是有鹿的地方，所以包头又被称为“鹿城”。

赛汗塔拉草原

五当召，内蒙古自治区最大藏传佛教寺院，中国藏传佛教的四大名寺之一。

五当召

包头黄河国家湿地公园，由昭君岛、小白河、南海湖、共中海、敕勒川五个片区组成，是沿黄高纬度寒冷干旱地区大型国家湿地公园，是"中国黄河50景"之一。

黄河北岸的哈素海，是黄河变迁而遗留的牛轭湖，这里也就是古诗中”敕勒川，阴山下，风吹草低见牛羊“的地方。

包头让你最难忘的美食是什么？

有人说是【包头九味】——粉汤油饼、荞面拿糕、钢城面点、老茶汤、蒙派羊肉火锅、黄河烤鱼、全牛宴、烤鹿排、铜锅烩菜、大福林包子、冷水煮羊肉、扎蒙蒙花拌汤

有人说包头的的美食，不得不提烧麦，不似别地皮厚肉薄，包头的烧麦皮薄肉厚。

烧麦

钢城面点，始创于50年代末包头大工业发展时期，钢城面点每日有60多个品种供应，真材实料，口味多样。

钢城面点

蒙古奶酪

黄河流经内蒙古托克托县，受吕梁山山地阻挡，开始由北向南流去，从河口古镇开始黄河就进入中游，全长700多公里，直到河南孟津的桃花峪。这一段黄河多在峡谷中穿梭，称作晋陕大峡谷，浩浩荡荡的河水变得暴躁起来，奔流澎湃，又是另一种风格。

第七站 托克托

托克托县位于呼和浩特市西南方向，大青山南麓、黄河上中游分界处北岸的土默川平原上。位于黄河岸边的神泉风景区，既有古典园林景区，又有库布其沙漠景观，成为人们旅游的热点。

神泉生态景区

黄河索道

托县黄河炖鱼，是托克托的一张名片，也是内蒙古的一道美味名菜。托县粉汤，色泽红润，香辣入味，也是当地特色小吃。

托县粉汤

第八站 河曲县

黄河进入山西境内第一站就是河曲县。河曲位于晋、陕、蒙三省区交界之处，素有“鸡鸣三省”之称。黄河流经这里，与内蒙准格尔旗隔黄河相望。

河曲是黄河文明的发祥地之一，为千里黄河、万里长城“双龙相会”之地，是草原文化与中原文化的融合地带，素有“煤电之乡、杂粮基地、文化名城、白朴故里”之美誉。

河曲临隩公园

第九站 府谷

进入陕西黄河第一站就是府谷县。府谷县墙头镇，黄河的最北端，是秦蒙晋接壤地带的，素有“鸡鸣闻三省”之称。黄河在三省交界处画出一个大大的“S湾”， 当地人称之为“龙湾”，是黄河入陕第一湾。

府谷老城叫做府州城，始建于五代时期，距今已有千年历史，号称“千年府州城”。府州城位于府谷县城以东1华里的石山梁上，全城悬崖峭壁，地形雄险 ，南临黄河，地理位置十分险峻。

陕西沿黄公路，就是从这里开始，沿着黄河西岸，一直向南，直到华山脚下。全长828.5公里，沿途串起了吴堡 古城、闯王寨、乾坤湾、 黄河 蛇曲国家地质公园、 壶口瀑布 、洽川湿地、西岳华山 等50余处名胜古迹景点，

第十站 佳县

府谷往南的下一个县城是佳县，古代称作葭州。佳县城雄踞在葭芦山巅，三面悬空，虎视黄河，只有城北与山脉相连。

佳县古迹众多，人文荟萃，不仅有白云山、香炉寺、云岩寺等名胜，还烹制出佳县碱饼、马蹄酥、酥饺、通镇油旋、包头肉、螅镇芝麻饼等独具特色的地方传统风味小吃。

佳县远眺

香炉寺

白云山

马蹄酥

包头肉

第十一站 吴堡

从佳县继续往南是吴堡。路上会经过一个黄河二碛，对岸的山西有古镇，叫做碛口古镇。

碛口古镇

吴堡石城是全国保存最完整的“中国第一石头城”。三面环水、地势险要、易守难攻，宛如铜墙铁壁，故有“铜吴堡”之称。

吴堡县手工空心挂面

第十二站 延川县

天下黄河九十九道弯，最美就是乾坤弯。黄河沿着晋陕大峡谷而下，在黄土高原的丘陵沟壑间奔流不息，在峡谷中形成蛇状蜿蜒的地形，被称为黄河蛇曲。

延川县境内有5个S形大转弯，从北到北依次为涡湾、延水湾、伏寺湾、乾坤湾、清水湾。

乾坤湾是延川五曲湾中的第四个，弧度最大，河道弧度超过320度，是一幅天然的太极图案，被誉为“黄河第一湾”。

第十三站 壶口瀑布

壶口瀑布为黄河上唯一的瀑布，在晋陕大峡谷中曲曲折折了几百公里之后，到陕西延安宜川县和临汾市吉县交界处，宽阔的河面骤然收缩，形成一个特大马蹄状瀑布群。

瀑布涛声轰鸣，水雾升空，惊天动地，气吞山河。滚滚黄水奔流至此，倒悬倾注，若奔马直入河沟，波浪翻滚。

第十四站 韩城

一座古城，几朝盛景旧时梦。黄河之滨的韩城，自古就风流。

　　河出龙门，拜谒史圣。司马迁为中华文明立传、为中华文化铸魂，谱写着中华民族文脉昌盛的宏伟乐章。千百年来，在黄河岸边纵横沟壑以及土崖上，生生不息地建立了众多古村古寨，演绎了如《史记》中记载的人和事一样，爱恨情仇，荣辱兴衰。

太史祠

禹凿龙门的丰功壮举、芮国王陵的神秘悠远、党家村落的“耕读传家”，状元王杰的清正廉洁、八路军渡河的初心与使命……踏上这片热土，诗情中镌刻着红色革命的痕迹，也流淌着丰沛的人文情怀。

龙门

韩城文庙

韩城老街

美食对于韩城人而言，不只是餐桌上的味蕾盛宴，它入于唇齿，植于心田，更融于韩城人的性情和生活态度中。到了韩城，不尝尝这些美食，真是对不起自己的胃。

羊肉胡饽

韩城馄饨

石子馍

红甜面

羊肉臊子饸饹

油酥角

花椒酸奶

路还很远，

心依然向往远方，

最美的风景就在路上

……

（本路书为自驾游黄河“几”字弯所做攻略 仅供参考，文中图片源自网络，致谢作者）