看热量

在生活中，我们为了身体健康，通常会关注食品的营养成分，自从加入减脂塑身行列后，奇奇怪怪的知识点增加了，比如很少会去留意食品包装袋后面的食品营养成分表，我们想要减肥瘦身就得学会控制能…

最近爆火的网红荞麦面。是不是很多集美们都入手，但是看到营养成分表上的热量，是不是又劝退了很多人，谁都想拥有一个美美的好身材，在正式踏入减脂的行列前总是会有饮食焦虑，减脂期间总是在焦…