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为什么有些人不玩抖音快手（从不玩抖音快手的人）

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1、每晚习惯裸睡，有益身心健康。

2、控制体重，一定要多运动，过来人的经验: 一旦胖了就很难瘦下来。

为什么有些人不玩抖音快手（从不玩抖音快手的人）

3、睡前喝杯牛奶，有助于睡眠，还会梦到初恋哦~~哈哈…

4、心情不好的时候，听听音乐，唱唱歌，去做自己喜欢的事。

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5、玩手机的时候，可以时不时的双击一下屏幕，锻炼自己手指的灵活度。

6、尽早谈恋爱，25岁之后如果再因为感情经验的缺乏导致错过那个对的人，那真的太可惜了。

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7、每天多喝开水，排便通畅，皮肤也会变的更细腻。不喜欢喝白开水的可以放点红枣、枸杞。一位40岁男人喝了10年茶的经验，看起来30出头，喝茶显的更年轻了。

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8、买一面全身镜，对着镜子发呆。静静的和对面的自己相处半小时。观察自己的不足与优势，想一想怎么才能提高自己的颜值。

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9、微信聊天的时候，能用文字的就不要用语音。听语音真的要比看文字麻烦的多。尤其是听长段的、夹杂着方言的语音。真的听的想砸手机。

10、中午午眯一小会。20分钟左右就行。下次会精力充沛，工作效率也会翻倍。

11、少吃外卖，很多外卖都是重油盐的那种，吃多了身体只会越来越差。还是自己做营养又健康，每次下班回家的第一件事就是买菜，烧饭。吃着自己做的菜，感觉好幸福。

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12、坚持早睡早起，半个月后你就会发现自己完全变了一个人似的。精神饱满，活力四射。如果做不到的话，可以看看这本《早起的奇迹9》。

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13、养成存钱的习惯，花钱不要大手大脚。每个月把自己收入的30%存起来。这样在你有急用的时候，就不必到处向人借。

14、坚持看书，虽然说很难让你一下子成为天才，但是能让你拥有丰富的精神世界，这也是一笔宝贵的财富。

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