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30岁生日朋友圈发说说内容，30岁以后生日的朋友圈说说？

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我有酒和茶，你有故事，就来找我。

点上面『关注』，你就是我的人了。

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01

朋友圈刚出来那几年，我还年轻，每天发好几条，对生活充满激情。

后来，我的朋友圈设置成了仅三天可见。

再后来，设置成了仅一个月可见，仅半年可见，渐渐地，发现自己一年也发布了一条。

有人说，朋友圈的烟火气变淡了，不热闹了，就连曾经做微商的人都销声匿迹了。

我不知别人在过怎样的生活，只知道我变得无话可说了，没有东西可以分享了，每天为生活奔波忙碌，早出晚归，一天在外12个小时，回到家累得澡都不想洗，哪还有经历发朋友圈啊！

终于，在我30岁生日那天，我关掉了朋友圈，发现页里只剩下扫一扫。

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02

30岁生日，依然是我一个人过，像往年一样，没有人记得我的生日。

以往每年的这一天，我都当作一个平常的日子去过，恍若我装作若无其事，就会真的没事一样。

可是今年，我感到有些凄凉。

那天下起了雨，有些阴冷，回到家之后感到异常的凄清。突发奇想给自己叫了个蛋糕外卖，结果蛋糕送到之后，一个人对着蛋糕发呆，更觉得凄凉了。

哭了半天，想要强颜欢笑，就拍了张照片，准备发朋友圈刷一下存在感。我不否认，我想看到有人在朋友圈里跟我聊聊天。

那条朋友圈，我编辑了半个小时，打一行字又删，删了又打，怎么都不满意，感觉无话可说，说了又词不达意。

最后终于发出去了，一直无人问津，连点赞的人都没有，只有一行字和一张图片冰冷地躺在那里，活像一具冰冷的尸体。

我把那条朋友圈设置为私密状态，仅自己可见，随即又把它删了，因为，我自己也不会再看。

这个动作就好像触发了我心里的某个开关一样，我把朋友圈往前翻，删了一条又一条，最后索性直接关掉，发现页里就只剩下了扫一扫。

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03

我不知道自己是从什么时候开始变化的，就感觉圈子越来越小，身边的人越来越少，最后留给自己的，是一种无法用孤单形容的凄凉感。

我的心境跟我的生活一样，波澜不惊，如同一潭死水，没有风吹来，再也看不到一丝涟漪，甚至想找个人吵架都找不到，哪怕在单位里被领导骂了，情绪上也没有波动。

到底是我变了，还是这个世界变了？如果是这个世界变了，到底是什么改变了我？

我苦苦思索了很久，依旧找不到答案，感觉自己陷入了一个虚空的世界中，一切都是那么模糊，生活不再五光十色，连黑白两色都没有了，只有无止境的灰色。

想起自己曾经愤世嫉俗，还因此拉黑了不少人，再回头去看，也感觉没有意义了，因为我早就不记得那些人了，他们肯定也不会记得我了。

于是，我解散了黑名单。

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04

以前的我，很爱观察自己的感受，或许就因如此，我才有那么多话要说。而现在，我的感受反反复复都是虚无，对自己，我再也提不起兴趣了。如今我能观察到的人，只有身边的同事。

和我同龄，以及比我年纪大的人，似乎都变得不合群了，每天只是机械地打卡上班，机械地摸鱼，然后机械地打卡下班，第二天将这些事再重复一遍。

只有比我年轻的几个同事，喜欢在办公室里叽叽喳喳，就像曾经的我一样。

我很想知道，他们的激情会一直保持下去吗？等到他们到了我这个年纪的时候，会变得像我一样对什么都提不起兴趣吗？

如果所有人都绕不开这个规律，生活就真的太没意思了。

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05

为了不让自己一直沉沦，我约了一个好久没联系的同学吃饭，试图通过这种方式，冲破生活的迷雾，想试试看拨开迷雾之后能否再次看到五光十色的世界。

酒过三巡以后，我们都敞开了心扉，我终于有机会把积压已久的情绪倾诉出来了。

我的每一句话他都会附和，附和的时候不忘拿自己的烦恼证明成年人的生活都不容易。

他给我看了他的手机，翻开了几个人的聊天记录，有的是他在关心别人，有的是别人在关心他，虽然不是每天都有关心，但他说，生活中只要还有被你关心的人和关心你的人，就不算山穷水尽。

他要看我的手机，我大方地给他看了，他从里面翻到了一些聊天记录，说，你看，还是有人关心你的，你偶尔也会关心别人，这样的生活不算孤单。

那天，让我记住的最深刻的一句话就是：一地鸡毛的生活，才是常态；幸福快乐的生活，才是意外。

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06

这个世界上，真的没有十全十美的生活，每一种选择，都有不完美的地方。

就好像你买了房以后，总能找出很多缺点，要么嫌户型不好，要么嫌贵，要么嫌装修踩了坑……总是会后悔当初太冲动，总是会羡慕别人，总是会脑补没得到的生活。

其实，当年做了另外一种选择之后，仍然会有类似的问题出现。

我们都想过找到一种完美的生活模式，过上一劳永逸的生活；我们都想熟练掌握生活的逻辑，把人生的每一步路都走好。只可惜，没有完美的生活模式，生活的逻辑也并非一成不变，人生总是会有一些让你意想不到的问题出现。

我们不能因为生活灰暗，就把心灵的灯熄灭。我们不能因为生活灰暗而否定美好的存在。美好或许没有你想要的那么多，但只要你想看到它们，还是能看得到的。

至于以后会不会好起来，不重要，因为谁也不知道。就算不会好起来，也不过是继续灰暗，习惯了就好了。而如果好起来了，回首曾经走过的路，会更加珍惜来之不易的美好。

这不是结论，也不是规律，只是一种生活的态度，调整内心的思路。真的别妄想找寻一种灵丹妙药对抗生活，因为根本不存在。我们能做的就是，怎样让自己继续活下去，活下去的同时，能伴随一点小确幸，也不算太糟。（文/东）

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